Задумывались ли вы, что сон оказывает колоссальное влияние на жизнь людей? Это может показаться странным, но от его качества зависят многие когнитивные процессы: иначе говоря, сон напрямую влияет на то, как мы воспринимаем, перерабатываем и запоминаем информацию об окружающем нас мире. Память необходима для эффективной работы и обучения, именно она помогает сохранить информацию о происходящих с нами событиях. Ухудшение памяти значительно сказывается на жизни человека. На основании литературных данных были определены критерии, по которым можно оценить качество сна: 1...