Качество сна играет важную роль в нашем общем благополучии и здоровье. Многие люди сталкиваются с проблемами засыпания или беспокойным сном, и одним из факторов, который может повлиять на это, является наша диета. Какое же питание перед сном может способствовать лучшему сну и обеспечить нам полноценный отдых? 1. Умеренное потребление углеводов: Употребление некоторых углеводов перед сном может помочь стимулировать выработку серотонина, который затем превращается в мелатонин, гормон сна. Овсянка,...

Толкование сна о еде. Узнайте из нашего сонника к чему снится еда? разделы: - Снится стол с едой. - К чему снится готовить еду? - К чему снится еда женщине или мужчине? - Приснилось много или мало еды? - К чему снится угощать едой? - Сонник: Гости с едой...