О чудесных свойствах трав, плодов и растений известно с древних времен. Среди них есть и такие, которые обладают успокаивающим эффектом и позитивно влияют на сон. Чтобы снять напряжение и расслабиться, достаточно закипятить воду и заварить один из этих напитков. Выбирайте вариант, который больше придётся по душе и вкусу и спокойно засыпайте. Мятный чай Мята хорошо известна своими успокаивающими и седативными свойствами. Стебли и листья мяты достаточно залить кипятком и настоять в течение 15 минут, чтобы трава отдала свои полезные вещества...