Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...

Многим людям знакомо такое чувство, как сонливость. И неважно, кто вы: мама в декрете, школьник с большой нагрузкой, работающий человек или дедушка, любящий рыбалку, - желание уснуть может настигнуть в любой момент, даже самый не подходящий. Есть несколько способов побороть сонливость: 1. Выпить кофе. Увы, этот способ подходит не всем. Кофе противопоказано детям, гипертоникам и беременным женщинам. Да и эффект от него кратковременный. 2. Умыться прохладной водой. Вода смывает усталость, при этом не наносит никакого вреда организму...