Бессонница при неврозе редко возникает только из-за того, что человек однажды плохо поспал или пережил сложный день. Намного чаще проблема формируется постепенно, когда нервная система долго находится в состоянии напряжения. Человек может ложиться в кровать уставшим, хотеть спать, но в момент тишины сталкиваться с потоком мыслей, внутренним беспокойством и ощущением, что невозможно расслабиться. Кажется, будто проблема находится именно в сне, но на самом деле часто она связана с тем, что мозг не воспринимает момент отдыха как безопасное состояние...