Представьте: двери лифта закрываются, и сразу кажется, что свободного пространства внутри слишком мало. Воздуха становится недостаточно, сердце бьётся всё быстрее, а в голову приходит мысль: «Я не выберусь отсюда». Так работает клаустрофобия. Всё дело не в слабости характера, а в том, как наш мозг интерпретирует сигналы из окружающей среды. Страх может казаться внезапным, необъяснимым и совершенно неконтролируемым. Но у него есть свои механизмы, логика и главное – пути выхода. Давайте разберёмся,...