Сон в позе "эмбриона" — это одна из самых распространенных поз для сна, которую рекомендуют многие специалисты по сну. Эта поза помогает расслабиться, снять напряжение и восстановить силы. В этой статье мы расскажем о том, почему сон в позе "эмбриона" так полезен для здоровья и как его правильно практиковать. Во-первых, сон в позе "эмбриона" способствует расслаблению мышц. Когда мы лежим на боку, верхняя часть тела обычно находится в более вертикальном положении, что может приводить к напряжению в шее, плечах и спине...