💤 «Сон — это бальзам для уставшего ума» — Уильям Шекспир И как же он был прав. Во сне твой мозг не отдыхает — он работает как уборщик, терапевт и архивариус. Система глимфатической очистки запускается только тогда, когда ты спишь: 🔹 Смывает токсины, 🔹 Перерабатывает переживания, 🔹 Упорядочивает память. Без сна — мысли тяжелеют. Эмоции шалят. Сердце ноет. А сон? Это не побег...