Ночью организм превращается в настоящий биологический цех, производящий гормоны и регулирующий метаболизм. Когда мы спим, тело занимается восстановительными работами, начиная от ремонта клеток и заканчивая выработкой важных веществ, необходимых для нашего здоровья...