Привет, Друзья! А Вы любите скумбрию? И как часто Вы её употребляете в пищу? Если реже, чем хотя бы 1 раз в неделю, то зря. Ведь скумбрия очень полезна – в ней есть практически все необходимые вещества, позволяющие вести активную жизнь почти в любом возрасте. Итак, зачем надо как можно чаще есть скумбрию? 1. Скумбрия помогает защищать наш организм от свободных радикалов. Селен, который содержится в скумбрии, регулирует количество свободных радикалов в организме и защищает клетки от повреждения. 2...