Чрезмерное употребление фаст-фуда влияет на здоровье сна. Пища с высоким содержанием жиров, соли и сахара снижает дельта-ритмы активности мозга. Сон становится менее глубоким, человек не высыпается.

Все мы любим фастфуд, за то что можно быстро, недорого и вкусно поесть. Но иногда бывает - что наешься, и начинает клонить в сон, лень продолжать свой день, силы как будто выходят и растворяются. У меня такое постоянно, хоть и стараюсь ограничивать себя в подобной "быстрой еде", но как появляется голод и скрещивается с возможностью зайти в ресторан - захожу и ем, потом остаётся только поспать. Подумайте стоит ли употреблять данную пищу? И почему она так отнимает силы? Употребляя данную пищу, желудок...