Миф или факт: яблочный сок делает сны ярче? 🍎 «Пей яблочный сок перед сном — и увидишь цветные сны» — утверждение, которое периодически всплывает в блогах и соцсетях. Но что говорит наука? 📌 Яблочный сок действительно содержит полезные вещества: — витамин C и фруктовые кислоты (антиоксиданты), — железо (может улучшать состояние при анемии), — пектины и клетчатку (поддерживают здоровье кишечника), — природные сахара — основная «энергетическая начинка» сока. Однако нет научных данных, которые напрямую подтверждают связь между яблочным соком и яркими сновидениями...