Эту статью я писал для Скиллбокс. Но решил поделиться с вами, пока я пишу очередную статью. У меня уже 52 статьи за месяц для одного ресурса. Вечерние прогулки - один из самых доступных видов физических нагрузок. Для стандартной прогулки вам не всегда нужна специализированная обувь, достаточно обычного набора верхней одежды. Однако для искушенных любителей есть несколько вариантов. Для прогулки в поле или пересеченной местности лучше выбирать либо треккинговую обувь либо босо-обувь. Треккинговая...

Как правило, наш обычный вечер делят между собой телевизор, еда и интернет. А ведь лучшее решение для восстановления сил, укрепления здоровья и хорошего сна – это прогулка с друзьями, любимыми, собакой или просто наедине, пишет Yellmed. Польза Вечерние прогулки на свежем воздухе наполняют организм человека кислородом, приводят эмоции и чувства в гармоничное состояние. Неторопливый променад в спокойной обстановке работает успокаивающе и благоприятствует расслаблению. Кроме того, ходьба в любое время, особенно вечером, – лучшее средство для улучшения характера сна...