Самое неприятное в кошмарных снах - это даже не те минуты страха, которые мы переживаем во сне. Страшнее всего для большинства из нас неотвязная мысль - а вдруг сбудется? Не так давно я публиковала статью о том, что на самом деле означают распространенные кошмары. А сегодня расскажу о том, что можно делать, чтобы сон не сбылся наяву. Изменить правила игры Постарайтесь припомнить во всех подробностях так напугавший вас кошмарный сон. Затем придумайте ему другую концовку, желательно смешную и абсурдную, которая вызовет у вас облегчение...

В Сети – новая мода. Откроешь соцсети, и тут же куча роликов: никогда и никому не рассказывайте о своих снах! А о чем же еще поболтать томительным офисным утром, заваривая кофе? Вдруг правда – нельзя? KP.RU погрузился в историю вопроса, а помогла нам в этом Наталья Наумова, психолог, семейный психотерапевт, член Союза психотерапевтов и психологов. Никакого запрета на сновидческие истории нет и быть не может, говорит Наталья Наумова. Другое дело, что всем подряд рассказывать, конечно, не надо. Чего...