Студенты, новоиспеченные родители и работяги, – пожалуй, именно они знают цену сну как никто. Давно доказано, что некачественный сон снижает нашу производительность. Мы ходим вялые, не хочется ничего делать, а причина кроется в том, что ночью не могли уснуть либо проснулись от страшного сна. Бессонница и ночные кошмары – это очень частое явление. IZHLIFE спросил у психолога Екатерины Сосновской о природе этих проблем и способе их решения. – Какие есть неочевидные причины бессонницы и кошмаров? Были...