Массаж стоп - это очень полезная практика, если речь идёт не только о нашем здоровье, но ещё и об общем самочувствии, памяти, внимании , хорошем сне, а также в целом о состоянии лица и даже о работе пищеварения. Ведь на стопах находится очень большое количество точек, которые связаны с другими мышцами, системами и при массаже этих точек улучшается работа систем, зон с которыми эти точки связаны. Другой момент состоит в том, что у нас от стоп отходит задняя поверхностная линия, которая идёт от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела, оканчивается эта линия в области лба на который она идёт через щею, затылок, а также макушку. И за счет этой линии вся нагрузка, которая у нас есть в стопах постепенно идёт на вышележащие отделы - зону поясницы, под лопатками, шею и лицо. А напряженный лоб со временем приводит к морщинам на лбу, отекам вокруг глаз, мешкам под глазами, возникают нависшие веки. Почему расслаблять мышцы стоп нам хочется, но массаж стоп самому делать не очень удобно. Но, можно попробовать делать массаж стоп с помощью скалки ( которая вам больше не нужна ), вместо неё можно использовать теннисный мяч, стелкляную бутыль. Садимся на стуле прямо, в стопы кладем скалку или бутыль и с ощутимым нажимом начинаем прокатывать стопами предмет 15-20 минут. А вы делали подобные практики? Делитесь :) Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.