Просто дай себе немного передохнуть В мире, где «двигайся!», «не останавливайся!», «будь на 100%», усталость звучит почти как слабость. Но правда в том, что усталость — это сигнал, а не приговор. И это — нормально. Устают даже те, кто любят своё дело. Даже те, кто «всё успевают» — просто хорошо это маскируют. Иногда ты не выгорел. Ты просто перенапрягся. И не нужно бросать всё — нужно притормозить. Это подзарядка. Это способ не потерять вкус к жизни. Это «я выбираю сохранить себя», а не «я сдался»...

Иногда человек говорит: «Я просто устал». Но за этим может скрываться не обычная усталость, а состояние, когда внутри давно закончился ресурс. Вы спите — но не восстанавливаетесь. Отдыхаете — но не чувствуете облегчения. Закрываете ноутбук — но голова всё равно продолжает работать. Раздражают сообщения, люди, просьбы, даже простые бытовые дела. И самое неприятное: вы начинаете винить себя. «Почему я такой ленивый?» «Почему другие справляются?» «Почему я не могу просто собраться?» Но иногда проблема не в слабости и не в дисциплине...