📌Чтобы подавлять злость (в этой статье возьму это чувство в пример) нужна энергия (внутрення психическая). Отсюда и возникает иногда усталость от общения. Вроде ничего не делал, а уже устал🤷🏻‍♀ Особенно ярко, это явление можно увидеть, например, на семейных торжествах. После которых некоторые уходят уставший и подавленными. 📌Многие люди считали, что злиться плохо. А некоторые и до сих пор так считают. Я до сих пор удивляюсь, когда слышу от людей убеждения, что есть «плохие чувства», например злость и что злиться нельзя, злиться только плохие люди, а с такими людьми лучше не общаться...

- Что делать, когда устал? - Отдохнуть. - А если у меня нет времени? - Тогда заставь время остановиться! Просто скажи: "Не трогайте мою сиесту!" Ах, если бы это так работало. Но, к сожалению, это так не работает. У каждого своя схема отдыха. Как же ее определить для себя? Шаг №1: Вспомните и напишите 5-7 людей, Вспомните и напишите 5-7 занятий, Вспомните и напишите 5-7 мест, Пишите быстро, не зацикливайтесь. Хочется написать, пишите! Пусть на этом шаге будет казаться нереалистичным и где-то недосягаемым...