1161 читали · 2 года назад
Тренировка на всю спину за 3 мин
257 читали · 3 года назад
Почему скейтбординг-путь на социальное дно
Несколько аргументов в пользу этой позиции: - во время катания очень тщательно прорабатываются мышцы стопы, которые с возрастом ослабевают; - катание на скейтборде в спокойном темпе по ровной поверхности (без подъемов) в течение получаса сжигает 300 ккал (для сравнения, при беге трусцой в таком же режиме тратится на 30% меньше энергии); - скейтбординг является эффективным и доступным способом развития координации...