Моя цель — обсудить обзор сплит-приседаний, основных принципов биомеханики и того, как их можно использовать для практического применения в тренировках. Некоторые из принципов могут быть перенесены и на другие схожие движения, такие как выпады и приседания. Обзор Сплит-присед — популярное упражнение, используемое в основном для развития силы ног и ягодичных. В отличие от базового паттерна приседаний, который фокусируется на билатеральной силе, сплит-присед используется с целью подчеркнуть унилатеральную силу ног...

Надоело грустить? Не знаете что посмотреть? Хотите поднять себе настроение? Вам поможет просмотр хороших фильмов комедийного жанра. И конечно же отношение к юмору у всех разное, что нравиться одному, то не нравится другому. Предлагаем вашему вниманию несколько картин, которые надеемся понравятся вам. 1. Ананасовый экспресс Pineapple Express (2008) Фильм рассказывает о Дэйле Дентоне, чья работа, это доставлять повестки в суд людям по всему городу. Однажды Дэйл навещает своего знакомого Сола Сильвера, у которого он покупает марихуану...