"Овсянка, сэр" - нашумевшая фраза, которая является символом полноценного завтрака для детей и взрослых. Но все ли так просто? Действительно ли, заварив овсянку, можно получить такое количество пользы, в котором нас убеждали всю жизнь? Недавно мне на глаза попалась статья от "звездного" диетолога, в которой говорилось, что частое употребление овсяной каши вредит здоровью. А так как для детей я часто варю хлопья и сама люблю есть их на завтрак, решила провести свое расследование и изучить, что говорят другие специалисты...

Итак, дорогие друзья. Сегодня на завтрак у нас будет жидкая овсяная каша за 10 минут. Рецепт овсяной каши, которая по консистенции будет чем-то между классической овсянкой и молочным супом. Данный рецепт рассчитан на 2 порции...