Здравствуйте, дорогие друзья! Я автор популярного на Ютубе канала Йога бытовых движений - Гимнастика Макеева (450 тыс подписчиков). Кандидат медицинских наук, мануальный терапевт (более 40 лет стажа), создатель гимнастики для позвоночника и суставов Йога бытовых движений. По многочисленным просьбам решил открыть свой канал в Яндексе. Основное направление - все что связано с натуральным здоровьем, ЗОЖем, физической активностью, концептуальным подходом к здоровью. Также обучаю людей, интересующихся данной тематикой, освоению новой профессии -Life Style consulting. Помогаю зарабатывать на этих знаниях хорошие честные деньги. С подписчиками нахожусь постоянно на связи, отвечаю на вопросы, веду диалоги. Буду делиться своими наработками в статьях, постах и видеороликах. Также люблю путешествовать, о чем также планирую рассказывать.

Йога – идеальный формат занятий для начинающих! В йоге легко выбрать нужный уровень сложности и темп практики. Новичкам предлагается начать с самых базовых асан, постепенно наращивая нагрузку. Любое положение можно упростить и адаптировать под свои возможности. Йога развивает одновременно силу, гибкость, концентрацию, качество мышления. С какой бы целью вы не пришли к йоге – стать сильнее, спокойнее или похудеть – при грамотной организации занятий ее можно достичь. А вы давно занимаетесь? Или только начинаете?