Знаете, раньше врачи говорили что-то вроде "больше двигайтесь и правильно питайтесь". Сейчас всё изменилось - наука о долголетии стала предельно конкретной. Появились измеримые показатели, за которыми можно следить. И правда же: как улучшить то, чего не видишь в цифрах? Наука перестала гадать на кофейной гуще. Теперь она работает с точными данными. Ученые наблюдали за людьми годами, изучали их привычки, здоровье, образ жизни. И выяснили удивительную вещь — есть шесть показателей, которые практически со стопроцентной точностью предсказывают качество нашего активного долголетия...