Среди всех тяжелых упражнений со свободными весами, которые он выполняет, разве что жим гантелей по 90 кг на наклонной скамье, действительно впечатляет. Вроде бы, не такой уж и мутант... особенно если увидишь, как он качает бицепс на нижнем блоке. А Уокер очень часто делает это двустороннее упражнение, в основном с отдельными нижними тросами на тренажере Free Motion Lift, обычно 4 подхода по 12-15 повторений. Этот тренажер позволяет ему довольно автономно двигать руками и вращать запястьями. Он даже назвал это сгибание рук своим любимым упражнением на бицепс...

«Мы сейчас ляжем, — думали они, хитро прищурившись, — а рано-рано утром встанем и пойдём купаться в бассейне с видом на Мозамбик, ну или, на худой конец, с видом на Нижний Велд». Но мечтам не суждено было сбыться. В шесть часов утра облачность стояла такая плотная, что с крыш капало как при моросящем дожде. Но мы не расстроились, потому что сегодня нас ждало много всего интересного. Наша программа на сегодня: Лифт ущелья Граскоп Наш кемпинг находился в 400 метрах от главной местной достопримечательности — лифта граскопского ущелья...