Ученые из Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио выяснили, что регулярные тренировки в среднем возрасте могут замедлить ухудшение памяти и других когнитивных способностей в будущем. Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia . В эксперименте участвовали 402 жителя Сан-Антонио, средний возраст которых составил 57,9 года. Их здоровье оценивалось по шкале Life’s Simple 7, учитывающей физическую активность, питание, курение, артериальное давление, индекс массы тела, уровень холестерина и глюкозы натощак...