Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края, член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения Екатерина Гузман рассказала, может ли дневной сон навредить взрослому человеку. Об этом она сообщила в беседе с телеканалом «Краснодар». По словам специалиста, здоровый сон строится на трех основных принципах — регулярности, достаточной продолжительности и хорошем качестве. При этом универсальной нормы продолжительности сна не существует...