Не зря специалисты советуют есть побольше фруктов. При регулярном употреблении популярного тропического фрукта улучшаются когнитивные способности человека. Исследование, опубликованное в журнале Food & Function, показало связь между ежедневным потреблением манго, снижением воспаления и улучшением умственных показателей. В эксперименте взрослые участники в течение 8 недель ежедневно ели свежий манго и параллельно принимали пробиотик или плацебо. Самые заметные изменения зафиксировали именно у людей с ожирением: у них снизился уровень воспалительных маркеров и улучшилась рабочая память...