Ученые многих стран регулярно исследуют влияние отдыха на самочувствие и настроение человека. Под пристальное внимание сомнологов попали такие основополагающие для здоровья факторы, как качество и количество сна. Эксперименты на добровольцах показали, что полноценная активная жизнь, как и красота тела, невозможны без нескольких часов, проведенных в объятиях Гипноса. Признаки недостатка сна Недосыпающего человека легко распознать по нескольким признакам: 1) темные круги под глазами — первый и самый явный показатель плохого сна...