Амбиверт может с легкостью «ворваться» в любой социум. Амбиверт — это тип личности, которые сочетает в себе качества и экстраверта, и интроверта. Об особенностях таких людей рассказала психолог Евгения Зарубина. Как пояснила специалист, «чистых» интровертов и экстравертов можно пересчитать по пальцам. Это условное деление. Амбивертность встречается гораздо чаще. Амбиверты чувствуют себя комфортно в больших компаниях, но при этом нуждаются в одиночестве, умеют и слушать, и говорить, выражают эмоции в адекватных дозах...

Традиционным блюдом на завтрак считается каша. Однако по заявлению гастроэнтеролога Диляры Лебедевой это неправильный подход к первому приему пищи. Врач рассказала, чем надо завтракать, чтобы обеспечить организм энергией на весь день и не навредить поджелудочной железе. Традиционным блюдом на завтрак считается каша. Чаще всего ее готовят на молоке или добавляют фрукты. По словам гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, это в корне неправильный подход. Врач объяснила, завтрак с высоким содержанием углеводов - дополнительный источник глюкозы...