Не считая грифов для штанги и гантельных, гриф для трицепса и изогнутый гриф самые популярные среди любителей силовых тренировок. Но в чем их разница, помимо формы? Трицепс-гриф представляет собой комбинацию грифов для гантели и штанги. Это прямоугольник с параллельными захватами на перекладине в его середине. Эти вертикальные рукоятки являются его особенностью. Трицепс-грифы более короткие по длине, по сравнению с традиционными грифами. В среднем, вес грифа для трицепса составляет от 9 до 18 кг, а длина - от 60 до 85 см...

Закуска или просто вкусный завтрак, треугольники могут быть как самостоятельным блюдом, так и дополнением к вашей трапезе. Быстрый рецепт из доступных ингредиентов.  Ингредиенты: Для 4 треугольников на 2 персоны. Итак, 1.Курицу нарезать на небольшие кубики, чтобы филе быстрее пожарилось. 2.Грибы нарезать средним кубиком. 3.Разогреть сковороду с растительным маслом, до золотистой корочки прижарить курицу в течении 5 минут. 4.К курице добавить грибы и ждать пока выпарится вся влага, это не займет много времени...