Завтракал как молодой — спина болела, суставы хрустели. Пока я не переделал утро. Результат за 3 недели! Врач ЛФК раскрывает главный секрет здоровья в пожилом возрасте Когда пациенты приходят ко мне в кабинет, я сразу вижу одну беду: они начинают день как молодые. Просыпаются — и сразу с кровати! Побежали в ванную, прыг-скок на тренировку, хлопок — и завтрак. Спешка, суета, стресс для организма. Я работаю врачом ЛФК 35 лет. И за эти годы я заметил одну закономерность: люди после 60 лет, которые начинают день спокойно и плавно, выглядят на 10 лет моложе, чем те, кто торопится...