Депрессия и тревога часто идут рядом тесно, что человек перестает понимать, какое состояние у него вообще преобладает. Утром нет сил, днем все раздражает, вечером появляются тяжелые мысли, а между этим постоянно крутятся страхи за здоровье, работу или будущее. Я часто вижу, как человек пытается найти одно слово, которое объяснит всю картину. Но психика редко укладывается в простую схему “либо тревога, либо депрессия”. Намного полезнее понять, какие процессы сейчас ведущие, что поддерживает состояние и как именно оно влияет на поведение...