Началась школьная пора, а вместе с ней возобновились и переживания родителей на тему детского питания — как накормить быстро полезным завтраком, а главное, проконтролировать те приемы пищи, когда ребенок без вас и делает выбор сам? Несколько лайфхаков от специалиста по питанию и автора «БИЗНЕС Online» Дианы Егорушковой поможет в этом вопросе. 1. Завтрак — самый важный прием пищи для школьника Завтрак правильно запустит процессы в организме утром. Ваша задача сделать так, чтобы максимально долго после завтрака ребенок оставался сытым...

Я - счастливая мама двух вполне здоровых мальчишек. И, кажется мне, что между их здоровьем и питанием есть огромная взаимосвязь. Считаю очень важным проявлением заботы о ребенке научить его с детства питаться правильно👆. Питание очень сильно влияет на концентрацию внимания, подвижность, возбуждённость, сон и капризы. Все советы, которые я привожу ниже, основаны лишь на моем опыте и наблюдениями за моими детьми👇. Вот несколько правил нашего питания: ✔️Из напитков только вода! Качественная, вкусная, но… вода ✔️Много, много овощей… разных, преимущественно зеленых...