У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
193,2 тыс смотрели · 4 месяца назад
Продолжаю готовить по рецептам долгожителей из Голубых зон. На этот раз макароны под соусом из свежих помидоров и базилика
Ну что же, это уже третий рецепт из книги «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем» Дэна Бюттнера. Сегодня на канале будет итальянская кухня. По сути, это классический рецепт пасты аль помодоро. Автор книги также указал, что этот рецепт популярен сразу в двух голубых зонах: Икарии (Греция) и Сардинии (Италия). Небольшая справка: Голубые зоны – это 5 точек на Земле, где количество долгожителей статистически больше всего. При этом люди здесь остаются активными и здраво мыслят вплоть до самой смерти...
Чем мы питаемся: делюсь нашим меню
Рассказываю, что мы едим и делюсь идеями простых рецептов.