В России зумба становится все более популярной. Эта фитнес-программа основана на комбинации танца и аэробики, что делает ее интересной для души и полезной для всего тела. Давайте узнаем о загадочной зумбе больше. Что такое зумба? Под зумбой подразумевается танцевальная тренировка с элементами аэробики. Но в сравнении с аэробикой зумбе научиться легче: не нужно запоминать сложные движения, так как последовательность шагов довольно проста. Еще один плюс для новичков: в отличие от классического курса танцев, в зумбе не считается такт...

Сегодня сайт «Красивая и Успешная» познакомит тебя с модным видом фитнеса – зумбой! На жаргоне колумбийской молодежи это слово означает «жужжать», «быстро двигаться». Активных любителей зумбы можно встретить почти во всех странах мира – а все потому, что это занятие объединяет пользу для здоровья, зажигательную музыку и разнообразные танцевальные движения! Хочешь узнать поподробнее, что такое зумба? Что такое зумба? На этот вопрос танцовщики в один голос отвечают, что зумба – это танец! А вот в любом фитнес-центре тебе с уверенностью скажут, что зумба – фитнес! Правда – и то, и другое...