Итак, всего разбираю 4 варианта выполнения продольного шпагата, которые участвовали в голосовании Все фотографии были взяты из интернета. Сразу обозначу: дать полноценную и 100% правдивую оценку выполнения упражнения не получится, так как момент на фото является лишь промежуточной точкой и не даёт всей картины биомеханики движения, чтобы оценить как человек владеет телом и контролем, и на каком этапе возникают сложности или ошибки. А также для максимально эффективных рекомендаций я не знаю анамнеза у исполнителей (особенностей здоровья и какие цели стоят у девушек)...

Полезно для растягивания: Упражнения: У Вас все должно получиться, я в вас верю, дорогие мои❤️ Все получилось? Как ощущения? Ставьте лайки посту 👍, пишите свои комментарии и подписывайтесь на мой канал - https://zen...