Что такое настоящая профилактика - без иллюзий ЗОЖ Я бегал по утрам. Ел авокадо. Пил витамины. Раз в год делал check-up. А потом - кардиология и вопрос от врача: "А вы вообще как живете?" И вот тут выяснилось главное: я следил за телом, но запустил жизнь. Не забудьте подписаться на канал! В русских деревнях XIX века не существовало слова "профилактика". Не потому что люди не болели - болели. А потому что они жили так, чтобы не разрушаться. Без трекеров. Без подсчета шагов. Без "осознанного питания"...