Предыдущие серии: Сегодня начинаю вторую неделю на поддержке. Я честно и ответственно не посчитала рацион ни разу за последние 7 дней😈😈😈 Да, это я, недисциплинированный, немотивированный и лентяйский похудатель. Поддержка у меня 2500 ккал. Опыт взвешивания и стандартизация порций, и регулярный набор продуктов, и я примерно могу сказать, что в 2500 вписываюсь. Добавила там булочку, здесь конфетку. Совсем не ела яйца, потому что как-то лень. И в итоге не добираю белок. На глазок наедаю максимум граммов 100...