Всех приветствую на моем канале, сегодня я приготовила для вас рецепты классных обедов для похудения. Как всегда подбор ингредиентов в каждом блюде не случаен. Мы выбираем лучшее, чтобы чувствовать себя превосходно и запускать активный процесс жиросжигания. ⠀ ✅ОБЕД №1 Индейка + овощи + бурый рис с соусом В готовом блюде соотношение продуктов: 150г + 100г +100г + 50г. Ингредиенты: • Филе или мякоть с голени индейки – 200г • Бурый рис (нешлифованный) – 100г • Лук шалот – 50г • Красный лук (марс) -50г...

Привет всем. Сегодня будет "бомж-меню" для тех у кого денег в обрез и практически нет еды дома. Цены города Оренбурга Меню на 4 человек, на 1 день Завтрак: "Ньокки из манки с вареньем" - 70 руб Кипятим молоко и всыпаем манку, соль, сахар, варим на медленном огне до готовности. Остужаем и вбиваем яйца. Формируем ньокки, обваливаем в сухарях, обжариваем на спреде или масле. Подаем с вареньем. Обед и ужин: "Заливной пирог с рыбой и консервами" - 106 руб Нашинкуйте капусту и обжарьте её на одной столовой ложке масла...