В новом учебном году в школьном расписании обязательными для изучения стали предметы «Родной русский язык», «Родная русская литература» и «Литературное чтение на родном языке» — дополнительно к основной программе. В школах в идеале должны выделить 3 часа на эти дисциплины. В каждом регионе страны определились со списком национальных языков, а родителям дали возможность выбрать, что из этого перечня будет изучать их ребенок. Без права на выбор? Нововведение актуально, в первую очередь, для...

Представьте, что вы проходите простой тест: опускаетесь на пол, принимаете упор лежа и начинаете отжиматься. Сколько повторений вы сделаете, пока руки не начнут подводить? Десять? Двадцать? А может, пятьдесят? Этот небольшой тест на первый взгляд кажется невинной проверкой силы, но на самом деле он — как окно в вашу физическую форму. Он говорит о многом: состоянии ваших мышц, выносливости, здоровье суставов и даже о том, как ваше сердце и лёгкие справляются с нагрузкой. Более того, наука утверждает,...