204 читали · 2 года назад
✅КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ САЛЬТО НАЗАД? 👉СМОТРЕТЬ ВИДЕО! ▫️▫️▫️
187 читали · 5 лет назад
Как сделать сальто назад за 1 день
Многие хотели бы быстро научится правильной техники выполнения сальто назад, минуя возможные различные травмы . Главный барьер в освоении техники выполнения сальто - это наш страх, поэтому, нам обязательно пригодится друг для страховки и мягкие маты или батут. Перед выполнением обязательно сделайте 10 минут хорошей разминки всего тела, чтобы исключить любые травмы. Рассмотрим основные моменты в положении тела: 1. Ноги ставим вместе , но с небольшим промежутком в пару сантиметров...