Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и профилактике многих заболеваний. Врачи-терапевты рекомендуют следить за своим рационом, учитывать питательные вещества и соблюдать баланс в питании. В этой статье мы рассмотрим основные принципы правильного питания по мнению врача терапевта(это я, ку-ку). Сбалансированное питание: Основой правильного питания является сбалансированное потребление белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Важно учитывать индивидуальные потребности организма, возраст, пол, физическую активность и состояние здоровья...