Предупреждение. Информация из этой статьи носит ознакомительный характер: перед приемом нужна консультация врача Магний очень важен для здоровья человека. Этот микроэлемент помогает уменьшить тревожность и улучшить качество сна. Кроме того, регулярный прием магния снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. При этом дефицит магния не всегда легко распознать. Человек думает, что он плохо спит и постоянно тревожится из-за стресса на работе, но на самом деле его организму не хватает микроэлементов...