Зима — это не повод забрасывать бег. Напротив, зимние тренировки могут стать вашим секретным оружием, усиливающим выносливость и укрепляющим иммунитет. Но для того чтобы бег в холодное время года был комфортным и безопасным, необходимо правильно подобрать экипировку. Сегодня мы расскажем вам, как это сделать, чтобы даже самые морозные дни не стали преградой для тренировок. Почему так важно правильно выбирать экипировку зимой? ❄️ Представьте себе: вы выбегаете на улицу в легком спортивном костюме, и уже через пару минут ваше тело начинает охлаждаться...