Гимнастический мяч или фитбол — это не только забавная «попрыгушка», способная надолго занять гиперактивного ребенка, но и мощный снаряд для сжигания жира. Фитбол — это упругий резиновый мяч от 40 до 95 см в диаметре. Первые фитболы применялись в 60-е годы в Швейцарии. Тогда мячики были только для детей, но потом пришли в ЛФК, а оттуда и в обычные спортзалы. Сегодня мячи используют в аэробике, пилатесе, в занятиях для беременных — фитбол сегодня является одним из самых популярных спортивных снарядов...

Данный курс содержит 10 видео уроков по художественной гимнастике для начинающего уровня с мячом. Его также можно найти на нашем сайте. Художественная гимнастика: вводная тренировка с мячом Художественная гимнастика: 1 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 2 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 3 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 4 тренировка с мячом...