Каждый, кто был в спортзале, наверняка видел или занимался на таком тренажере как степпер. Это один из самых популярных устройств, способствующих эффективному похудению. Поэтому спортсмены часто приобретают его для занятий в домашних условиях. Рассказываем, как выбрать тренажер-степпер для дома, о его преимуществах и противопоказаниях. Что такое степпер? Как работает данный тренажер? Если говорить по-простому, то степпер – это шаговый кардиотренажер, занятия на котором, имитируют подъем культуриста по ступенькам...

Плоский живот - это, наверное, первое, что мы хотим иметь в своей новой похудевшей фигуре. И, конечно, туда же тонкую талию без этих удручающе висящих валиков по бокам. Потому как эти вещи взаимосвязаны, не бывает плоских животов при висящем "спасательном круге" и наоборот - тонкая талия невозможна без плоского живота. Сегодня мы разберемся как убрать живот, точнее как быстро убрать живот. Ничего экстремального не будет, я здоровьем не рискую и вам не советую. Погнала меня тут одна проблема на прием к эндокринологу...