Креатин может помочь вам стать больше, сильнее и быстрее, но важно понимать, что произойдет, когда вы перестанете его употреблять. Сохранятся ли ваши результаты или они будут потеряны? Будет ли ваш организм продолжать вырабатывать креатин естественным путем или его выработка снизится? Как это повлияет на ваше здоровье? Одно можно сказать с уверенностью, после прекращения приема креатина ваш организм точно отреагирует. Но чтобы ответить на все вопросы, давайте погрузимся в изучение нашего тела. Информация...

Вы задали несколько вопросов по теме креатина, поэтому решил написать ответы сразу, пока не забыл, что вам это интересно. Есть ли креатин в растительных продуктах, или естественным образом его можно получить только из животных? Креатин есть в растительных продуктах. Например, в сыром арахисе его даже больше, чем в говядине – почти 5 гр. А ещё он присутствует в разном количестве почти во всех бобовых. Вероятно, вопрос задал человек который переживает, сможет ли растительный рацион снабдить организм достаточным количеством креатина...