Обратите внимание на несколько общих моментов. Существует суммарная суточная доза BCAA, которая подходит подавляющему большинству атлетов – это 20 – 25 грамм. Специалисты рекомендуют принимать BCAA 2-5 раз в сутки...

⏱ Время прочтения: ~2,5 минуты Бранч-цепные аминокислоты, или BCAA, - это популярные добавки в мире спорта и фитнеса. Эти аминокислоты считаются важными для поддержания здоровья и достижения спортивных целей. В этой статье мы рассмотрим, что такое BCAA, для чего они используются, какие аминокислоты входят в состав BCAA, как они воздействуют на организм и многое другое. О чем вы узнаете из статьи: Что такое BCAA? BCAA - это сокращение от "Branched-Chain Amino Acids," что переводится как "аминокислоты с разветвленной цепью...