Знаете, что я вижу постоянно? Усталость. Хроническую. Не только физическую, но и от бесконечного информационного шума, от попыток угнаться за всеми "правильными" способами жить, есть, тренироваться. Чувство, будто все сложно, непонятно, и на себя, настоящую, сил не остается. Тело ноет, голова тяжелая, а близким вроде хочется дать тепла, но где его взять, когда сама на нуле? А что, если я скажу, что есть один из самых простых, доступных и древних способов вернуть себе энергию, снять напряжение и подарить...

Регулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом. Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами. Какие бывают (само)массажи Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела...