Большинство людей связывают свою боль в спине с обычным остеохондрозом позвоночника, радикулитом. Также многие люди не подозревают, что возможно у них межпозвонковая грыжа (протрузия). Как узнать, есть ли межпозвоночная грыжа (протрузия) или это обычный остеохондроз позвоночника? В этой статье постараюсь доступно объяснить: Статья написана не для медицинского сообщества, а широкой аудитории, чтобы обычные люди понимали актуальность данной проблемы. Поэтому, своих коллег медиков призываю не строго...

Грыжа поясничного отдела позвоночника — это распространённое заболевание, сопровождающееся болевым синдромом, ограничением подвижности и нарушением качества жизни. Лечебная гимнастика является важной частью комплексного лечения, способствующей укреплению мышц, улучшению кровообращения и снижению нагрузки на позвоночник. В этой статье мы рассмотрим основные принципы и примеры упражнений, которые могут быть полезны при данном состоянии...